Aktuelles

Nordic Walking

Schlechtes Wetter…? Gibt´s beim Nordic Walking nicht!* Die Nordic Walking Gruppe trifft sich mittlerweile seit vielen Jahren regelmäßig jeden Mittwoch um 19:00 Uhr beim Vereinsheim und startet, manchmal auch gegen den inneren Schweinehund kämpfend, mit einer kleinen Höhenwertung zu einer Tour durchs Kremstal. Das Gute daran ist: Wenn´s mal mit den anderen ausgemacht ist, hat

Pilates

– das Ganzkörper-Tiefenmuskel-Training mit hohem Entspannungsfaktor! Pilates ist eigentlich eine gar nicht so junge Form der Gymnastik. Anfang des 20.Jahrhunderts machte Joseph Pilates aufgrund eigener Rückenbeschwerden aus einer Not eine Tugend und entwickelte diverse Übungen, die die Tiefenmuskulatur stärken, die wiederum eine gesunde Haltung unterstützen. Dabei musste er das sogenannte Rad nicht neu erfinden, sondern